Вход
Спортуването подобрява паметта
Дори обикновена разходка е полезна за по-възрастните хора
11 Ноември 2017 г.
Phase4Studios / Shutterstock
Спортуването и балансираната храна могат да подобрят значително паметта на човек, смятат учени от американския университет в Delaware. Изследователите са публикували резултатите от своята работа в NeuroImage, съобщава JoInfo.ua.
Благодарение на физическите упражнения хипокампуса (част в мозъка, която изпълнява функциите на център на паметта), става по-еластичен и монолитен, а между еластичността на хипокампуса и паметта има връзка, установяват учените.
Един от авторите на проучването сравнява тази част от мозъка с матрак от пяна, който възстановява формата си, след като човек стане от него. Той твърди, че когато хипокампуса стане „по-жилав“, паметта на човека се влошава.
Учените заключават, че спортът или дори обикновена 50-минутна разходка, подобрява паметта и концентрацията на по-възрастните хора, а физическите упражнения помагат на нервните клетки.
Тони Николов
Още от Здраве
Жена пие уиски. Снимка: Shutterstock
Алкохолът – лакмус за наближаващ климакс
Това заболяване е често срещано сред децата, но и възрастните не са застраховани.
Снимка: Shutterstock
Детето има налеп в гърлото – какво трябва да знаем
Нервният срив е защитна реакция на организма.
Снимка: Shutterstock
Предотвратяване на депресии - защо нервният срив може да е полезен предупредителен сигнал
Лошите навици, свързани с технологичните устройства, също вредят на очите и могат да причинят астигматизъм.
Снимка: Shutterstock
Астигматизмът може да засегне дори децата
Грижите за детските зъби са изключително важни и трябва да стартират от ранна възраст.
Снимка: Medical Dent
Какво трябва да знаем за зъбките на децата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Круз и Джаки Апостол. Снимка: Getty
Заедно
Круз Бекъм влюбен в красива бразилка
05 октомври 2024 г.
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Умберто Еко за любовта
05 октомври 2024 г.Жена пие уиски. Снимка: Shutterstock
Здраве
Алкохолът – лакмус за наближаващ климакс
05 октомври 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена пие уиски. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка играе с децата си. Снимка: Shutterstock
:Майка гооовори на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Руни Мара и Хоакин Феникс. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка, която мисли какво да свърши най-напред. Снимка: Shutterstock
Майка се кара на сина си. Снимка: Shutterstock
Софи Търнър. Снимка Getty
Майка и бебе. Снимка: Shutterstock
Коментари